Чтобы с полным правом произнести «я», нужно понять и принять прошлое своей семьи, осознанно занять в ней свое место. Жизненные ситуации, которые мы принимаем или отвергаем, становятся кирпичиками, составляющими нас самих. И чтобы стать собой, нужно осознанно выбрать то, что мы чувствуем в себе как хорошее, и избавиться от того, что мучает нас.

Отличайте себя от своей социальной роли

Мы можем воспринимать себя в основном как профессионала или, скажем, мать семейства, словно заперев себя в одном-единственном образе. Но в течение дня человек может быть работником и другом, родителем и супругом, грустить и сердиться, любить и оставаться равнодушным.

Эти состояния приходится постоянно согласовывать друг с другом. Ошибаются те, кто думает: «Я стал собой и теперь останусь таким навсегда».

Продолжайте развиваться

«Я таков и ничего с собой поделать не могу», «У меня такой характер» - кто из нас не слышал подобных фраз? Порой мы начинаем верить в то, что мы сформировались окончательно, что все свойства нашей личности и особенности характера неизменны.

Но встав на такую позицию, человек ограничивает себя, он не позволяет себе двигаться вперед, развиваться, а потому отгораживается от самого себя. Путь к себе - постоянное развитие и изменение.

Будьте подлинным в общении

Некоторым кажется, что быть собой означает рассказывать о себе буквально все и откровенно говорить другим то, что о них думаешь. На самом деле наша задача - найти соответствие между собственными мыслями, чувствами и тем, что мы высказываем другому человеку.

Если, общаясь, я понимаю, что для меня значимо, предполагаю, что важно собеседнику, учитываю место и время общения, я смогу высказать свои мысли и чувства, не нарушая границ другого.

Признавайте негативные чувства

Вытесненные воспоминания, душевные травмы, безотчетные желания мешают нам быть искренними. Мы не признаемся в них себе, потому что бессознательно боимся их разрушительной силы. Но если мы работаем с ними, изучая себя, то начинаем и с другими общаться иначе.

Это обогащает и упрощает нашу жизнь: дает возможность ярче переживать чувства, свободнее говорить о себе и своих желаниях, и в то же время снимает с нас тяжкую необходимость притворяться или приукрашивать себя.

Определите границы своих возможностей

Осознавая, что мы чего-то не умеем, не хотим или не успеваем сделать, мы испытываем сильные и не всегда приятные эмоции, но в результате начинаем намного лучше понимать себя.

Узнать, являемся ли мы в данный момент сами собой, помогает нам «другой-в-нас-самих» - речь о том внутреннем ощущении себя, благодаря которому мы способны заметить и соотнести друг с другом наши чувства, мысли и поступки.

Этот другой не надсмотрщик и не оценивающий интеллектуал. Скорее его можно сравнить с неким ангелом, который заботливо обращает нас к самим себе.

Как понять себя? С этим вопросом многие знакомы не понаслышке. Каждый из нас, наверняка, сравнивал себя с окружающими людьми, задумывался о причинах своих поступков, попадал в ситуацию выбора. Все мы с вами разные. Почему сосед бегает по утрам, друг играет в театре, а я плюю в потолок? Почему я так поступаю, чего я хочу, как узнать, какой я? Ищем ответ в психологии личности, позволяющей понять как суть человеческой натуры, так и индивидуальные особенности конкретного человека.

Какой я по темпераменту

Все мы рождаемся с определенным темпераментом, то есть с набором психических свойств личности, которые проявляются в нашем поведении. Темперамент нельзя изменить в отличие от характера. Уверены, каждый слышал о типах и полюсах темперамента.

Типы темперамента

• Холерик - оптимист, быстрый, активный, вспыльчивый, неуравновешенный, нетерпеливый, импульсивный, конфликтный, ранимый.
• Сангвиник - веселый, подвижный, быстрый, дружелюбный, отзывчивый, общительный, легко справляющийся с неудачами.
• Флегматик - миролюбивый, спокойный, сдержанный, неторопливый, внимательный, пассивный, вялый, равнодушный.
• Меланхолик - рассудительный, усидчивый, легко ранимый, неконфликтный, медлительный, тревожный, застенчивый, замкнутый.

Полюса темперамента

• Экстраверт - ориентирован вовне, общительный, открытый, активный, легко адаптирующийся.
• Интроверт - ориентирована на себя, вовнутрь, спокойный, застенчивый, сосредоточенный.

Вышеописанные типы и полюса содержат крайние характеристики темперамента. Не бывает стопроцентных сангвиников или чистых меланхоликов. Узнать, какой тип ближе к вам, можно с помощью тестов.

Тест на тип темперамента

Существуют психологические методики, с помощью которых можно определить, какой я по типу темперамента. Рекомендуем довольно простой онлайн тест на темперамент Г. Айзенка , который сможет пройти любой, не обладая психологическим образованием. Если же вы хотите вручную обработать свои результаты, вникнуть в суть круга Айзенка и повести тест своим друзьям, то обратитесь к опроснику с инструкцией .

Тест: интроверт или экстраверт

Мы предлагаем вам обратиться к известной методике К. Юнга , которая позволит определить онлайн, какой тип личности преобладает в вас.

Какой я по характеру

Характер в отличие от темперамента можно изменить. Конечно, он обусловлен врожденными характеристиками, но в большей степени зависит от среды, от окружения человека. Добрый, вежливый, жадный, завистливый, капризный, ласковый, настойчивый - все это черты характера.

Диагностика характера психологом

Если вы подошли к делу серьезно, то рекомендуем изучить методику акцентуаций характера Г. Шмишека и К. Леонгарда . Здесь вы увидите опросник, инструкцию по обработке результатов и их интерпретацию. Обратите внимание, акцентуации характера (типы) в данной методике - это крайние варианты нормы, то есть все черты описанного характера слишком усилены, заострены.

Онлайн тесты, какой я по характеру

Ради развлечения можно воспользоваться сборником популярных тестов на характер http://www.opentests.ru/personality/character.html. Они действительно показывают ваши черты характера, помогают лучше понять и описать себя.

• Пройдите тест на

Вашему вниманию, уважаемые посетители сайта психологической помощи сайт , предлагается пройти самый популярный и востребованный психологический тест на характер личности человека онлайн и бесплатно.

Данный тест на характер основан на тесте-методике определения акцентуации характера по Леонгарду и определяет 10 шкал-акцентуаций, соответствующих психотипу человека , показывая многие черты личности и темперамента.

Онлайн тест на характер личности состоит из 88 вопросов, на которые необходимо ответить «ДА» или «НЕТ».

Тест на определение характера личности человека онлайн

Инструкция к онлайн тесту на определение характера личности человека:
Важно — отвечайте на вопросы теста человека быстро, не обдумывая — то, что первое придет в голову. Тогда результаты будут правильными.

Ваш ведущий акцентуированный характер определится по высшему баллу (всего 24 балла на каждый психотип)

Пройти тест на характер человека

Пройти тест и узнать свой характер вы можете абсолютно бесплатно, онлайн и без регистрации.
Посмотреть весь печатный текст теста, без компьютерной программы, и самостоятельно посчитать баллы и определить свою акцентуацию, вы можете на