Никто не хочет быть бедным, больным и одиноким. Но есть причины, которые приводят именно к такому финалу.

К сожалению, люди не замечают плавных изменений. Хочется чтобы все и сразу.

Когда смотришь на успешного предпринимателя, кажется что он всегда таким был. Со стороны не видно сколько действий и трансформаций ему пришлось преодолеть.

Жизнь меняется медленно. Причем в любую сторону. А медленные изменения люди не замечают. Только резкие драматичные события.

“Быстро улучшить не получается, а медленно - не хочу”

Хочется, чтобы как в сказке, где многолетний сюжет сокращен до короткого текста. Только что был Иван-дурак, - и вот уже убил кощея, стал добрым молодцем, получил Василису и полцарства в придачу.

В жизни все происходит не так, но люди любят верить в сказки.

Быстрые изменения просто не получатся, с этим мы разобрались. А медленные изменения - незаметны. И вы бросаете их до того как проявится какой-то видимый результат.

Когда жизнь плавно сползает вниз - это легко пропустить. И спохватываетесь вы только когда уже поздно.

Только вроде все было в порядке - и на тебе. Развалились отношения, болеет тело, уволили с работы.

Что еще мешает улучшить свою жизнь быстро?

Привычка быть несчастным и жить плохо

Это удивительно простая вещь, которую многие отказываются видеть.

Каждый ли человек может быть счастливым? Да, разумеется! Но это в теории. На практике стабильно счастливыми, то есть спокойными, уравновешенными, благостными, если хотите, могут быть только те, кто натренирован. Прямо сейчас неподготовленный человек на это не способен.

Даже когда условия жизни уже изменились к лучшему, человек словно не замечает этого. Он живет в прежней реальности, по привычке. А если привычка к плохому сильна, то человек переделает окружающее пространство под свой внутренний мир и снова сделает его привычно неуютным и неудовлетворяющим.

Помните историю про Рэмбо - он был прекрасно обучен выживать в условиях войны и смертельной опасности, но не мог адаптироваться к мирной повседневности.

Да вы и сами хорошо это знаете и сможете вспомнить парочку примеров из жизни:

— Как люди годами не используют одну из комнат в собственной квартире, потому что до этого привыкли жить в тесноте.

— Вы тоже знаете обеспеченных людей, которые вместо того чтобы улучшить свои откровенно плохие условия жизни, откладывают на черный день и хранят ненужные вещи. Их черный день в захламленной, неудобной квартире всегда с ними.

— Вы тоже встречали тех, кто не умеет отдыхать. Они с гордостью говорят: «Не имею привычки попусту тратить время!». И удивляются, что у них мало сил, постоянное переутомление, головные боли, психосоматические заболевания, раздражительность, подавленность.

— Вы, конечно же, видели хороших специалистов, которые не уходят с не устраивающей их работы. Их аргументы: «а кто сказал, что на новом месте будет лучше» или «везде одинаково». Они в самом деле так думают, потому что привыкли к условиям, в которых находятся.

В психологии известен эффект 21-40-90

Новая привычка появляется за 21 день, к 40 дню разрушаются предыдущие связи, которыми человек перестает пользоваться в связи с появлением новой привычки. А если преодолены 90 дней, то новая привычка устойчиво входит в жизнь, действие происходит автоматически.

Привычка (в том числе, привычка быть несчастным) становится частью не только жизни, но и личности. Часть себя не получится просто выкинуть на помойку. Вместо старого способа нужно вырастить новый – иначе образовавшуюся пустоту займет прежний или худший хозяин.

Поэтому не «я откажусь от», а «я буду вместо этого делать вот это».

Старые привычки трудно ломать, а для выработки новых требуется время. Даже когда новые привычки уже выработаны, в стрессовой ситуации они могут временно уступать место старым.

Наспех жизнь не исправить

Изменить жизнь быстро - не получится, как бы ни хотелось. А изменить медленно - не так-то просто, потому что психика не замечает мелкие результаты и бросает начатое.

Как говорит народная японская мудрость:

Быстро – это медленно, но без перерыва.

Не нужно интенсивно, круто, очень мощно. Достаточно всего лишь регулярно. Самое главное – держать ритм. По чуть-чуть, но со стабильной последовательностью. А через какое-то время со стороны это будет выглядеть, как быстро, интенсивно, круто и очень мощно.

Чтобы навести в жизни порядок, придется научиться двум вещам:

1. Понимать, что изменения происходят медленно.
2. Быть готовым изменять свою жизнь постепенно и целенаправленно.

Примите то, что жизнь не выправится за месяц-два. Улучшить за пару месяцев - можно. Серьезно выправить - нет.

Научитесь стратегическому подходу. То есть жить в режиме плавных, долгосрочных изменений. Двигаться в определенном направлении, а не пытаться сломать то, что есть и построить из этого что-то новое. Замечать мелкие результаты.

Константин Довлатов

Поставьте оценку этой статье!

Материалы по теме:

22 финансовые странности за границей

22 финансовые странности за границей Просрочка библиотечной книги в США ухудшает кредитную историю и может довести до тюрьмы. А в Германии приходится платить налоги на...

Практика «Мой идеальный день»

Практика «Мой идеальный день» Задумывались ли вы о том, почему часто не сбываются мечты и не выполняются планы? Конечно, может быть и так, что мечтаешь...

У всех у нас есть и хорошие, и плохие привычки. Чистка зубов нитью, регулярные физические упражнения, хороший ночной сон – все это хорошие привычки. Однако бывают и плохие, которые могут подорвать финансовое здоровье человека. Чтобы достичь долгосрочного финансового благополучия, нужно отключить автопилот и начать принимать активные и взвешенные решения и научиться правильно тратить деньги .

Отделаться от плохих денежных привычек может быть чрезвычайно трудно. Бывает, что они укореняются в сознании с детства или в результате полученного воспитания или же являются следствием простого недостатка знаний о личных финансах. Даже при наилучших намерениях и дисциплинированном у человека все равно остаются некоторые привычки, которые продолжают подрывать его денежный успех. Вот несколько вариантов управления привычками, касающимися расходования денег, по причине которых в балансе доходов и расходов воцаряется беспорядок:

1. Следует избегать любых форм эмоциональных расходов при попытках справиться с превратностями судьбы – этакий шопинг для поднятия настроения; Покупки не решают проблемы. Установите для себя определенные базовые правила и отпишитесь от рекламных рассылок любимых магазинов.

2. Хотя одалживать деньги родным и друзьям – достойно восхищения, но если они не в состоянии вернуть долг, это может стать причиной конфликтов, обид, и испортит отношения между вами.

3. Оплата за всех в ресторане или баре может быть отличным поводом для гордости, но если из-за этого вы влезаете в долги или откладываете важные траты, то вы зашли слишком далеко.

4. Сравнивать и измерять успех в жизни, основываясь на том, какой у вас дом, или какую машину вы водите – это ложная посылка. Возможно, вас искушает стремление не отставать от «Ивановых», однако вы не знаете, по средствам ли живут ваши соседи.

5. Настройте в своей жизни «фильтр трат» для дорогих приобретений. Перед тем, как совершать импульсивные и дорогостоящие покупки, оставляйте себе по меньшей мере 24 часа на размышления, прежде чем оформить покупку. Важно проводить различие между потребностями и желаниями. Если вы дадите себе достаточно времени, чтобы оценить нужность своих покупок, у вас также будет время на то, чтобы поискать в Интернете более выгодный вариант.

6. Если вы не будете следить за своей кредитной историей, это может серьезно повредить вашим планам на будущее. На кредитную историю может повлиять информация о неоплаченных счетах. Помните, на то, чтобы очистить кредитную историю, уходит много времени, а плохая кредитная история будет иметь огромное финансовое значение, если вы намереваетесь взять кредит или ипотеку.

7. Когда на работе наступает период раздачи повышений, не бойтесь попросить о повышении. Как говорится, не попросишь – не получишь, и подавляющее большинство тех, кто просит, получают искомое, будь то повышение зарплаты или иная разновидность поощрительного вознаграждения.

8. После оплаты счетов за месяц именно вы решаете, что делать с оставшимися деньгами. Тратить их все, вместо того чтобы откладывать и инвестировать остаток денег, может стать обычным делом. Зачастую это приводит к тому, что у человека нет «запаса на черный день», то есть денег на случай чрезвычайной ситуации. Хорошая идея – откладывать 10% своего дохода и стараться держать в «фонде на непредвиденные расходы» сумму, на которую можно прожить как минимум 6 месяцев.

9. Смешивать в одну кучу свою личную и деловую жизнь – это очень удобно, но когда наступает период подачи налоговых деклараций, это может создать значительные сложности и стать немалой головной болью для вас и/или вашего бухгалтера. Бухгалтер, конечно, со всем этим справится, но и потребует более высокой оплаты за свое время.

10. По возможности старайтесь избегать банковских комиссий. Банки зарабатывают на взимаемых с вас комиссиях; одна из тех, которых легко избежать – это комиссия при использовании банкомата. Не пользуйтесь сторонними банкоматами, в которых комиссия выше. Также следует подумать о выборе другого банка, который не взимает комиссий при использовании банкоматов.

11. Если вы пользуетесь кредитными картами, хорошо было бы понять в точности, что именно вы делаете со своими деньгами и как влияют на вашу жизнь проценты по кредитным картам. При минимальных платежах у вас уйдут годы на то, чтобы выплатить долг.

12. Избавьтесь от всех абонементов, которыми вы не пользуетесь. Многие из нас в это время года принимают решение начать посещать спортзал, чтобы сбросить несколько килограммов, но так и не соберутся туда пойти.

13. Не покупайте кофе, обеды и снеки на ежедневной основе. С этим ничего не поделаешь - тратить деньги соблазнительно легко, особенно на всякие мелочи. Выполните простой подсчет: в какую сумму за месяц обойдется вам одна порция латте в день?

14. Если вы не проверяете выписки по своим банковским счетам и кредитным картам и не следите за своими расходами, то вы живете в денежной коме. Попросите друга, родственника помочь с оценкой вашего финансового положения и вместе разработать план по его улучшению.

Помните, стать богатым – это долгий процесс. Накопление богатства всецело зависит от вас; не забывайте, что для этого требуется время, терпение и правильные привычки.

Не секрет, что финансовую обеспеченность приносит не только умение зарабатывать деньги, но и умение их тратить. Громче всего кричат о наших промахах в этой сфере мусорные корзины и контейнеры. Обратите внимание на то, сколько хлама приходится выбрасывать во время уборки, ремонта жилья, переезда и просто каждый день. Получается, что избавляемся мы от своих кровных, заработанных честным трудом. Чтобы не тратить деньги впустую, займитесь своим бюджетом.

Начните записывать все свои хозяйственные траты. Для этой цели можно завести обычную тетрадку, где расходы будут фиксироваться по темам (квартплата, питание, здоровье и т. д.) В конце месяца подведите итоги - сразу заметите, где потратились на ерунду.

Не покупайте то, без чего можете обойтись. Если вы уже выполнили первый пункт, вам будет проще определиться с ненужными тратами. По мнению специалистов, мы выбрасываем 30% еды. Происходит это потому, что некоторые купленные продукты не используются вовсе - до них руки не доходят. Или неправильно рассчитывается необходимое количество пищи, и тогда мы выкидываем недоеденный обед. Учитывая стоимость продуктов, 30% это уже много. Кроме того, отправляясь в магазин за покупками, предварительно составьте список того, что собираетесь приобрести. В магазине строго следуйте списку. Если же вам приглянулась какая-то обновка сверх списка, не спешите её покупать сразу, отложите приобретение минимум на два дня. Хорошо бы в эти дни навести ревизию в своих вещах, там вы обнаружите много таких же вожделенных в свое время, и уже никому не нужных сейчас предметов.

Старайтесь не брать кредиты. На крупные покупки откладывайте деньги заранее, лучше на депозит в надёжном банке. Тогда вы не только не потратите их раньше времени и не на то, что нужно, но ещё и прибыль получите.

Приучайте детей с уважением относиться к деньгам. Заведите своему чаду копилку, лучше прозрачную, чтобы он мог следить за накоплениями. Если ребенок просит купить игрушку, не кидайтесь сразу выполнять его просьбу. Предложите ему накопить средства на покупку. Естественно, по возможности пополняйте копилку сами, но и ребёнку дайте возможность вложить свои финансы (например, подаренные на день рождения). Тогда он сможет оценить, что деньги легко не достаются и тратить их на чепуху не надо.

Бережно относитесь к тому, что имеете и приучайте к этому детей. Следите за состоянием своей техники, одежды, транспорта, жилья. Не доводите их до износа. Профилактика лучше ремонта. Но если необходим ремонт, сделайте его, пока он ещё косметический.

Выделяйте средства на благотворительность. Говорят, что тот, кто помогает нуждающемуся, дает взаймы Богу. А Он всегда вернёт долг с процентами. Это правило хорошо усвоили финансово успешные люди, большинство из них регулярно переводит средства в благотворительные фонды. Вы можете помочь многодетной семье или больной соседке.

Вас кто-нибудь учил управлять своими финансами? Может быть, родители в детстве рассказывали, как правильно обращаться с деньгами, или в школе был отдельный предмет на эту тему? Вряд ли.

Почему-то считается, что нужно учиться только зарабатывать деньги, а тратить их - дело нехитрое, каждый справится.

В итоге мы не умеем тратить деньги, зарабатываем достаточно, чтобы поехать в трёхзвёздочный отель или купить смартфон средней ценовой категории, но берём кредит, чтобы поехать в пятизвёздочный отель, и покупаем iPhone последней модели - мы же не хуже коллег.

Даже если дорогие покупки совершаем не в кредит, то тратим практически все заработанные за год деньги. В итоге девиз «от зарплаты до зарплаты» становится актуальным и для нас.

А ещё любим уходить в крайности в отношениях к деньгам. Либо деньги нас не интересуют: «Мы выше этого, лишь бы хватало на еду», либо считаем, что нет ничего важнее денег, и делаем их главным приоритетом в жизни. Такие отношения с деньгами не назовёшь здоровыми.

Деньги дают свободу, пугают и вызывают неврозы

Как бы вы ни желали избавиться от влияния денег, они всё равно значат очень много. Деньги - это безопасность, комфорт и стабильность, в конце концов, свобода.

Поэтому мало кто может равнодушно относиться к деньгам, и даже один вид пачки денег вызывает гамму разносторонних чувств внутри каждого человека.

Сильные эмоции связаны и с психологическими проблемами - так называемыми денежными неврозами, которые присутствуют у большинства людей.

Жадность, страх остаться без денег, а вместе с ними без свободы и комфорта, чрезмерное расточительство или уже знакомый всем шопоголизм. Человек с такими неврозами просто не может рационально тратить деньги и правильно к ним относиться.

Как отмечает Константин Шереметьев, доктор наук, учёный, исследователь работы интеллекта с опытом более 20 лет:

Большинство якобы финансовых проблем на самом деле являются проблемами психологическими.

Самое страшное, что с этими неврозами можно прожить всю жизнь. И в этом нет никаких положительных сторон, поскольку вы тратите деньги не на то, в чём действительно нуждаетесь, и не получаете от покупок никакого удовольствия.

Что же делать? Разобраться в себе со своими денежными неврозами и глубинными потребностями, изменить своё отношение к деньгам и сделать это как можно скорее.

Строим здоровые отношения с деньгами

Чтобы научиться управлять своими деньгами и поменять отношение к ним, не понадобятся годы практики - достаточно один раз увидеть свои ошибки и техники их исправления.

Все нужные знания на эту тему поместились в небольшой курс «Красный кошелёк» от доктора наук, учёного, автора книг-бестселлеров о работе мозга, интеллекте и подсознании Константина Шереметьева.

Всего в курсе 10 занятий, которые помогают понять причины своей жадности или расточительности, осознать корни проблемы и узнать техники, которые помогут управлять деньгами.

Все 10 занятий читаются на одном дыхании, и в них нет ничего сложного - все ситуации с деньгами понятны и знакомы каждому, а разбор на примерах вообще убирает все недопонимания.

В то же время здесь есть новые методики, про которые я, например, никогда не слышала. Взять то же правило трёх кошельков, когда вы распределяете деньги не по статьям расходов, как в бесчисленных приложениях для управления финансами, а по трём психологическим пунктам.

В целом, в курсе кратко, но ёмко описываются все проблемы и правила обращения с деньгами в разных ситуациях: во время форс-мажорных обстоятельств, при общении с родственниками или другими людьми, перед дорогостоящими покупками, во время скидок и распродаж и так далее.

И одно из самых главных, на мой взгляд, правил - получение удовольствия от своих денег.

Вы зарабатываете деньги, вы отдаёте за них своё время, часть своей жизни, и вы просто обязаны тратить их с удовольствием.

И, что самое удивительное, этому тоже придётся научиться. Ведь получение удовольствия является одним из критериев правильного отношения к деньгам и отсутствию психологических проблем с ними.