Спортзал – одно из самых удачных мест для знакомства с мужчинами. Товар, как говорится, налицо. Где еще можно с первой же минуты встречи оценить объем его бицепсов, полюбоваться его крепкой попкой, узнать о наличии волос на мускулистой груди, отметить его упорство и выносливость?

Если ты не знаешь, как подойти к понравившемуся тебе мужчине в спортзале или просто боишься это сделать, предлагаем десяток очень простых и естественных способов, как это сделать. В зависимости от своего темперамента и ситуации выбери подходящий вариант и сделай первый шаг – мужчина не сможет не отреагировать. И, если ваши симпатии обоюдны, то дальше инициатива будет уже в руках твоего избранника.

1. Попроси помочь поднять штангу

Для маскировки пару раз попробуй присесть со штангой сама у него на виду. Желательно при этом проявить искреннее рвение и отвагу. Пусть он отметит, что ты, по крайней мере, стараешься. Ну а дальше в ход пускаем тяжелую артиллерию: «Ох, самой мне этого не осилить никак! Молодой человек, не могли бы вы помочь с этими проклятыми гантелями? Вы так здорово со своими справляетесь…»

2. Поделись минералкой

Соки или протеиновые коктейли в зал приносить не принято: обычно все обходятся маленькой бутылочкой минералки. А поскольку бутылочка маленькая, то, скорее всего, вода предательски закончится посреди тренировки. И тут ты со своей запасной минералкой окажешься очень даже кстати.

3. Предложи померяться силами

С серьезным лицом подойди к нему и предложи поспорить на ужин, например, что запросто «толкнешь от груди сотню». Уговаривать долго не придется, мужчины очень любят доказывать свое превосходство (даже худощавой блондинке без следов физической подготовки на теле). Понятное дело, что ты и «десятку» не то что от груди, а от пола не оторвешь. Но вызов-то брошен! После такого на тебя наверняка обратят внимание все посетители спортзала. Проиграв спор в неравной битве, смело тащи его на ужин – возвращать долг, так сказать. Первое свидание уже назначено, а договариваться о втором, разберешься на месте.

О котором прочитала в последнем Men’s Health. С видом спортивных дел мастера вдумчиво произнеси фразу вроде «С основными группами мышц ты сможешь укрепить поддерживающую и стабилизирующую мускулатуру». И если парень еще не лежит в глубоком обмороке от сказанного (обычно девушки путают бицепсы с трицепсами, а тут такое!), считай, наживку он проглотил. Для стопроцентного успеха похвали рельеф его мышц и поделись своими соображениями по поводу круговой тренировки.

5. Предложи сделать массаж

Красочно распиши чудотворную технику массажа шиацу (в твоем исполнении, естественно). Пользуйся моментом, пока парень еще не успел опомниться и усвоить новую для себя информацию – начинай сеанс. И даже если массаж не окажется таким чудотворным, все равно от обычных ласковых поглаживаний по спине ни один мужчина в здравом рассудке не откажется.

6. Понаблюдай за его тренировкой

Потом подойди и томно скажи: «Я наблюдала, как вы тренируетесь. У вас такой рельефный трицепс, такая пластика! Похоже, вы давно занимаетесь и могли бы меня кое-чему научить…» Наверняка он будет польщен тем, что смог привлечь внимание. Вон сколько людей в зале – а смотрят на него! Кто же после этого откажется «кое-чему» научить беззащитную, ничего не смыслящую в спорте хилую девушку, преподав несколько безвозмездных уроков бодибилдинга?

7. Обсуди статью о фитнесе

Спроси его мнение о статье из журнала «Здоровье». Объясни, что ты поспорила с подругой: правду ли написали, что по утрам при занятиях спортом сжигается в два раза больше калорий, чем вечером. Скользни восхищенным взглядом по его торсу и скажи комплимент: «Ты уж точно эксперт по вопросам здоровья, красоты и фитнеса». Разумеется, только его авторитетному мнению можно доверять – независимый эксперт все-таки, а не какой-то там обозреватель журнала.

8. «Перепутай» с тренером

Попроси показать тебе, как правильно обращаться с тренажером. Потом посоветуйся с ним по поводу растяжки. Когда обнаружится, что он не может ответить на какой-то твой вопрос, удивись: «Но вы же тренер и должны инструктировать. Как не тренер? А выглядите здесь самым спортивным и уверенным…» Потом следует рассмеяться и сказать, как тебя зовут. Извиниться за ошибку и пригласить в качестве компенсации на стаканчик сока в бар фитнес-клуба.

9. Похвали его спортивный костюм

Скажи, что он смотрится очень эстетично в этих латексных шортах. И предположи, что костюм наверняка очень удобный, а ткань очень мягкая (можешь потрогать – разрешаем). Спроси, что он в свою очередь думает о твоем костюме. А чтобы получше рассмотрел, повертись перед ним, замирая на несколько секунд в самых выигрышных позах. Когда наглядитесь друг на друга, сообщи ему, что вы оба являетесь украшениями этого спортзала и вам должны выдать бесплатные абонементы за эстетичность. Неужели ему не захочется познакомиться с девушкой, которая может украсить не только спортзал, но и его жизнь?

10. Предложи вместе продолжить тренировку в бассейне

Скажи: «Вы не находите, что здесь слишком жарко? Говорят, где-то поблизости есть бассейн…» Если он не догадается, что ему просто жизненно необходимо искупаться с такой русалкой, как ты, предложи ему побыть твоим инструктором по плаванию и проследить, чтоб ты не утонула в бассейне.

Встретить мужчину своей мечты можно в совершенно непредсказуемом месте. Но ждать милости от судьбы порой нет ни времени, ни желания. Тогда нужно брать инициативу в свои руки и самой заводить знакомства. Одним из мест, где можно выбрать потенциальную «жертву» является спортзал. ХОЧУ подскажет, как позна к омиться с мужчиной в фитнес-зале.

Спорт зал хорош тем, что здесь вы можете во всей красе оценить мужчину. Если он хорошо выглядит в спортивной форме, значит хорошо будет смотреться и в костюме. Однако остерегайтесь перекаченных спортсменов. В большинстве своем от таких мужчин в постели мало толку. Видимо, все их силы расходуются в спортзале, а прием стероидных препаратов пагубно сказывается на потенции.

Итак, если вы уже выбрали предмет своей охоты, пора переходить к наступательным действиям.

Внешний вид

Женские ноги, облаченные в обтягивающие лосины, и грудь, выгодно закрепленная в спортивном топе, - такой наряд сделает женщину еще более аппетитной в глазах мужчины. Поэтому позаботьтесь о яркой, стильной и качественной спортивной одежде.

Не стоит бояться запаха своего пота. Оказывается, многих мужчин этот запах сводит с ума, более того, женское тело, покрытое капельками пота, кажется им неимоверно сексуальным.Современная наука нашла объяснение этому древнему приворотному зелью. Оказывается, кожа человека источает таинственные летучие вещества - феромоны. Они то и влияют на наши симпатии и антипатии.

Громкие стоны

Если вы будете громко и страстно стонать при выполнении упражнений, то можете быть уверенной, что обязательно привлечете к себе внимание. А если серьезно, то важно не потеряться в толпе других таких же завоевательниц. Вы должны выделяться. Для этого можно оставить занятия в зале аэробики, и перейти на тренажеры. Здесь завести знакомство с мужчиной будет намного проще.

Занимайтесь сексуально

Если тренажеры вас совершенно не привлекают, тогда старайтесь при выполнении упражнений не терять своей сексуальности. Обязательно включайте в программу своих тренировок следующие упражнения:

Подъем ног, стоя на четвереньках;
- приседания с широкой постановкой ног;
- тяга штанги/гантели в наклоне;
- наклоны со штангой;
- сгибание ног в тренажере (лежа).

Попросите о помощи

Вы можете поинтересоваться, успеете ли вы сделать свой поход на тренажере, пока мужчина, который занимался на нем же, отдыхает в перерывах между упражнениями. Скорее всего молодой человек с удовольствием пропустит вас и даже после своего подхода на тренажере заботливо выставит ваш груз. А это сигналк продолжению знакомства!

А можно притвориться, что вы почувствовали себя плохо. Не стоит сразу валиться в обморок, небольшого головокружения вполне достаточно. Он наверняка проявит заботу, принеся воды, или проводит к доктору.

Прикиньтесь неумехой

Для этого достаточно попросить понравившегося вам мужчину отрегулировать нужный вам тренажер. Девушке так свойственно и даже где-то положено не разбираться в механизмах. Дайте ему почувствовать себя настоящим мужчиной и сделать то, что у него получается лучше, чем у вас.

Также вы можете попросить мужчину подстраховать вас при выполнении какого-то сложного упражнения. Это так сближает!

Перепутайте его с тренером

Такое себе мелкое подхалимство, которое, однако, работает! Подойдите к объекту вашего желания и обратитесь за консультацией по выполнению того или иного упражнения. Мужчине очень польстит, что вы перепутали его с тренером, значит, его физическая форма говорит о том, что он уже чего-то достиг. А ваша консультация дает ему возможность почувствовать себя экспертом и наставником одновременно. Давая человеку возможность повысить свою оценку, превознося его «Я», вы автоматом получаете его симпатию к себе.

Как познакомиться в тренажерном зале?

Из тренировок можно извлечь максимальную выгоду – и речь идет не только о красивом, подтянутом теле и отличном настроении. Одинокие девушки вполне могут использовать посещение тренажерного зала как способ познакомиться с привлекательным, спортивным мужчиной без вредных привычек. Заманчиво? Тогда отбросьте стеснение и действуйте! Даем полную выкладку по поводу того, как познакомиться с мужчиной в тренажерном зале.

Подготовка

Перед тем, как пробовать знакомиться , вам стоит немного подготовиться. Не все девушки считают, что тренажерный зал – это то место, в котором нужно идеально выглядеть, и в этом их ошибка. Вам будет гораздо проще познакомиться , если вы будете не в вытянутой футболке и закатанных «трениках», а в стильном и модном спортивном костюме. Таких мелочей много:

1. Тренировка – не повод приходить ненакрашенной. Конечно, вечерний макияж неуместен, но немного туши на ресницах, легкая подводка и гигиеническая помада уж точно не повредят. Если у вас проблемы с кожей – используйте тональный крем.
2. Многие девушки приходят на тренировку с кривым хвостиком на затылке. Потрудитесь сделать достойную прическу, которая в то же время не будет мешать занятиям, – это может быть коса, шишка или конский хвост.
3. Подбирайте красивую одежду для тренировок, следите за тем, чтобы она сочеталась с обувью.
4. Не используйте духи перед тренировкой! Зато антиперсперант обязательно должен быть при вас.
5. Не приходите на тренировку с наушниками в ушах – так вы выглядите отгородившейся от внешнего мира.
6. Потрудитесь узнать названия тренажеров и упражнений, почитайте о программах тренировок, чтобы вам было о чем поговорить со спортсменом.

После такой небольшой подготовки вы заметите, что мужская часть посетителей обращает на вас внимание, когда вы, красивая и бодрая, появляетесь в дверях тренажерного зала. Теперь можно действовать!

— Зачем только людям психотерапевты, — весело подумала она. – Надо просто чаще ходить в фитнесс-клуб. Ничего странного, что тут всегда толпы!

Из неиссякаемого источника народных мудростей — Твиттера.

Не все ходят в фитнес-клуб за здоровьем, и не для того чтобы расслабиться и снять напряжение. Некоторые ходят туда, чтобы познакомиться!

А действительно насколько фитнес-клуб является хорошим местом для знакомства? И хотя советы в основном касаются мужчин, многим женщинам которые часто посещают фитнес-клуб статья так же может многое подсказать.

Давайте попробуем разобраться, что женщины думают о знакомствах в тренажерном зале?

Как познакомиться в фитнес-клубе ТОП-5 советов?

Как это ни поразительно, но оказалось, что знакомство в тренажерном зале это, далеко не самая лучшая идея, с точки зрения большинства женщин. Давайте разберемся почему.

1. Фитнесс-клуб, это не бар.

Многие парни совершают в фитнесс-клубах ужасную ошибку сравнивая тренажерный зал с рестораном или ночным клубом. Некоторые едва не доходят до покупки девушкам напитков в витамин барах, путая их с барами ночных клубов. Со стороны это все выглядит довольно жалким. И большинству женщин не нравится.

Совет номер 1: не путайте фитнесс-кулб с баром, тут лучше знакомиться не у кулера с водой, а используя метод совета – посоветуйте тренера, тренажер, упражнения и т.д.

Это только на конкурсе городов-курортов город Челябинск получил приз «За волю к победе», Ваша настойчивость к победе Вас не приведет.

2. Наушники, долбаные наушники!

В фитнес-клубе наушники в ушах у женщин уже сами говорят: «Пожалуйста, не разговаривайте со мной во время тренировки». Действительно, даже самый маленький iPod может помешать при подъеме веса, или при упражнениях с гантелями. И большинство женщин смирилось с тем, что кабели от наушников путаются и мешают во время тренировки в тренажерном зале, но зато это дает возможность полностью игнорировать мужчин.

Проведенное исследование о роли музыки в фитнес-клубах, показало, что многие женщины действительно часто использовали наушники, чтобы сдержать потенциальных женихов.

Совет номер 2: не пытайтесь познакомиться с девушкой в наушниках — заставляя её снимать наушник Вы уже начинаете её раздражать. Да, и судя по возрастающему количеству женщин в наушниках, мужики скоро будут самой болтливой половиной человечества.

3 . Женщина не готова.

«Мои волосы прилипли к моей шее, спине и груди, кроме того у меня нет ни капли макияжа на лице,» сформулировала общее мнение, во время опроса, одна из женщин. «Я точно не чувствую себя привлекательной в этот момент. Даже если парень думает, что я привлекательна или мила … Я не хочу знакомиться, когда я плохо выгляжу и не готова. Это сильно влияет на мою уверенность и самооценку. »

Совет номер 3 – не отвлекайте женщину во время выполнения подходов или упражнений. Дождитесь перерыва. Вспомните, как Вы делаете холодной зимой — зашли в магазин, погрелись, и вышли.

4. Как распознать, кто из женщин готов знакомиться.

Как мы уже выяснили, большинство женщин просто хотят прийти в спортзал, чтобы позаниматься и поработать над собой и над своей фигурой. Да, есть определенный процент женщин, который и в фитнес-клуб приходит с макияжем и идеальной прической, что ж, вполне возможно, что они и заинтересованы в новом знакомстве. Так что присмотритесь внимательно в какой «боевой» готовности женщина пришла в спортзал.

Совет номер 4 – не тратьте свою энергию и время на тех женщин, кто пришел действительно позаниматься спортом. В большинстве фитнес-клубов найдутся женщины, желающие познакомиться, вы легко определите их по «боевой готовности». И ещё один совет, если в спортзале Вам срочно надо сделать умное лицо, попытайтесь умножить в уме 261 на 452.

5. Групповые занятия.

Как показал опрос, групповые занятия или общий тренер являются самым приемлемым способом знакомиться с женщинами в фитнес-клубе. В этом случае женщина чувствует себя более комфортно, забывая о своем внешнем виде и вспотевшей одежде.

Совет номер 5 – если Вы хотите познакомиться с определенной девушкой или женщиной, постарайтесь ходить с ней в зал в одно время. Если Ваше лицо примелькается достаточно, можно будет начинать здороваться, чтобы перейти затем к знакомству и общению. И не забывайте главное правило — чтобы понять женщину, нужно думать как туфли!

Означает ли данная статья, что Вы никогда не сможете познакомиться с женщиной в тренажерном зале? Нет, конечно. Просто мужчины должны понять, что большинство женщин отнесутся к этой идее прохладно. Не забывайте, спортзал это не сайт знакомств, и все-таки не очень круто заставлять людей чувствовать себя неудобно.

Таким образом, Вы не должны делать вид, что для Вас женщины не существуют в тренажерном зале, но и не нужно заблуждаться, что они там только для того, чтобы побыстрее с Вами познакомиться.

Не вынуждайте женщин говорить вам слова «как жаль, что Вы наконец-то уходите…»

Как познакомиться с парнем в тренажёрном зале? Для этого нужно с ним сблизиться. И помогут в этом правила идеального флирта в тренажёрном зале. Заманчиво? Значит, отбросьте сомнения и вперёд - в бой!

Кто сказал, что тренажёрный зал только для занятий спортом? Это прекрасное место для знакомства. Ведь здесь, как говорится, можно увидеть товар лицом: пузатый мужик не спрячет своё пузо за правильно подобранной одеждой, а субтильный парнишка не скроет свою тоненькую шейку намотанным шарфом. А значит, можно сразу же найти свой идеал по внешним признакам, ну а потом уже изучить его душу.

5 стратегий флирта, чтобы познакомиться с парнем в тренажёрном зале

1. Красота прежде всего!

Многие девушки ходят на тренировку ненакрашенные, с кривым хвостиком, в растянутой футболке и штанах с пузырями! И это огромная ошибка. Безусловно, идти на тренировку с трёхкилограммовым макияжем, вечерней причёской и шортиках, еле прикрывающих ягодицы, глупо. Но сделать аккуратную косу, шишку или конский хвост, покрасить реснички, нанести лёгкую подводку и гигиеническую помаду, подобрать стильный спортивный костюм, можно и нужно. Следует не забывать и об обуви - она должна сочетаться с костюмом и быть спортивной, а не удобными, сношенными мокасинами, в которых вы ходите ежедневно по улице. Откажитесь от использования духов перед спортивными занятиями, а вот антиперсперант просто необходим.

Совет для новичка. Если вы недавно пришли в спортклуб, то вам стоит осмотреться, есть ли среди постоянных посетительниц ваши соперницы. Узнайте, на кого чаще всего обращает внимание объект вашего обожания: на расфуфыренных девиц или скромниц с красивой фигурой. От этого может зависеть и ваш образ.

У вас уже давняя форма одежды, поэтому ради симпатичного парня не стоит её менять, если вам комфортно, а вот поведение можно подкорректировать. Проследите за ним: любит одиночество - постарайтесь не маячить возле него, душа компании - влейтесь в неё.

2. Во всеоружии!

Обязательно узнайте названия тренажёров и упражнений, поинтересуйтесь, какие бывают программы тренировок, тогда вам будет о чём поговорить с объектом обожания. Будьте «случайно» рядом с ним, просите его о помощи, но ненавязчиво - пусть поднесёт вам скамейку, подаст гантели или же подкорректирует какой-то тренажёр, чтобы вам было на нём удобно работать. Только просите его не часто, а от случая к случаю, иначе можно будет подумать, что вы к нему пристаёте. Важное правило: меньше глупых вопросов. Это не впечатляет, а напротив - отталкивает.

Совет для новичка. Вам можно подойти к понравившемуся парню и спросить у него, где какой тренажёр. Он с удовольствием подскажет, так как ему будет лестно, что вы именно к нему обратились. Значит, видите в нём профессионала своего дела.

Совет для бывалой спортсменки. В вашем случае тоже можно попросить у него помощи, например, подстраховать вас. Если же парень сам новичок, то возьмите инициативу в свои руки - попросите его помочь собрать или разобрать тренажёр.

3. Терпение

Только терпение. Чтобы добиться желаемой цели, нужно занять выжидательную позицию. Активные действия только во вред. Поэтому в один из дней пообщайтесь с ним в зале, сделайте паузу, потом можете обратиться вне него, например, побеседовать о погоде или прислушаться к его разговору и ввернуть свою фразочку. Но только если она будет уместна. Скажем, вы можете спросить про спортивное питание или же совет, как выполнять какое-то упражнение. Не будьте навязчивой, ваш интерес он уловил, и дальнейшие шаги сделает сам.

Совет для новичка. Вы ещё не знаете тех, кто тут постоянно занимается. Есть большая вероятность, что понравившийся парень - завсегдатай. Узнать это можно только походив ежедневно на занятия или же ненавязчиво спросив у него.

. Если вы дружите с администратором, то спросите напрямую, на какие дни у него куплен абонемент. Иначе можно осторожно поинтересоваться его графиком посещения.

4. Безразличие

Оно может только усилить его внимание. Просто поздоровайтесь с ним и всё. И начните беседу с кем-то другим. Такое поведение его заинтригует, тем более, если на прошлом занятии вы проявили к нему интерес. Такие перемены, возможно, его насторожат и он захочет узнать, что случилось, поэтому подойдёт сам. Главное здесь, не кинуться ему на шею и начать без умолку щебетать. Ответьте на его вопрос, поддержите его разговор, можете улыбнуться и всё… Уходите с кем-то или одна, но по-английски.

Совет для новичка. Вас ещё плохо знают в спортивном клубе и ваша отстранённость может охарактеризовать вас как человека-одиночку, поэтому в общении с симпатичным вам парнем придерживайтесь золотой середины.

Совет для бывалой спортсменки. Если вас в тренажёрном зале знают, как человека коммуникабельного, будет заметно, что вы кого-то игнорируете. Могут начаться слухи. Поэтому постарайтесь проявлять безразличие не на глазах у всех.

5. Гаджетам - нет!

Вы любите заниматься спортом в сопровождении музыки? Если хотите познакомиться с парнем, делать этого не нужно, потому что с наушниками в ушах вы выглядите отгородившейся от всего мира. Таким образом вы ставите стену между собой и понравившимся вам парнем. Возможно, вы ему тоже симпатичны, но подойти и вырвать наушники из ваших ушей, чтобы заговорить с вами, он, конечно же, не сможет.

Совет для новичка . Вам можно воспользоваться первоначально гаджетами для изучения обстановки. Поэтому можете, например, заниматься кардиотренировками с наушниками, ну а силовые делать без них.

Совет для бывалой спортсменки . Вы можете воспользоваться гаджетом для знакомства, например, подойти к парню и попросить у него помощи, якобы у вас телефон новый и вы в нём ещё не разобрались, но так нуждаетесь в музыке, что просто без неё никак.

Чтобы познакомиться с парнем в тренажёрном зале, вы можете выбирать одну или несколько стратегий для флирта, они хороши каждая по себе и в комплексе. Но лучше всё же узнать, есть ли у понравившегося парня девушка, иначе можно нажить себе большие неприятности.