Упражнения для 8 месячного ребенка. Восьмой месяц жизни

Массаж - важная процедура, которая позволяет постепенно укреплять мышцы малыша и помогает ребенку научиться выполнять несложные действия. Приемы массажа и определенные упражнения необходимо подбирать с учетом возраста ребенка. Массаж для ребенка в 8 месяцев помогает освоить и закрепить те новые навыки движения, которые в дальнейшем пригодятся малышу. Регулярный массаж ребенку 8 месяцев поможет избавиться от избытка напряжения при выраженном гипертонусе мышц.

Массаж для ребенка 8 месяцев — гигиенические требования

Массаж ребенку необходимо проводить в проветренной светлой комнате (при температуре воздуха около 22 градусов). Летом можно массировать малыша обнаженным. А осенью, ранней весной и зимой открытым можно оставить только массируемый участок.

Массаж 8-месячному ребенку надо делать нежно и мягко. Реакция ребенка на данную процедуру обязательно должна быть положительной. Нельзя выполнять массаж, если малыш по каким-то причинам капризничает. Сеанс лучше всего начинать с тех приемов, которые доставляют ребенку наибольшее удовольствие. Движения при массировании необходимо направлять по току сосудов. Нельзя массировать область печени и область половых органов ребенка, а при массировании спины нельзя использовать поколачивание и похлопывание в области почек.

Если у малыша на коже есть какие-либо высыпания, то лучше на время воздержаться от процедуры. Массаж для ребенка 8 месяцев противопоказан при патологиях сердца, грыжах (паховых, пупочных, бедренных), а также при инфекционных заболеваниях и при рахите в остром периоде.

Техника проведения массажа 8-месячному ребенку

Массаж для ребенка 8 месяцев может состоять из поглаживаний, растираний, разминаний и вибраций. Поглаживание всегда выполняется в начале процедуры, так как этот прием считается наиболее щадящим. Поглаживание помогает расслабить мышцы, улучшить кровообращение, снять болезненные ощущения.

Данный прием массажа производят тыльной поверхностью кисти или ладонью по направлению движения лимфы к лимфатическим узлам. На руках движения выполняют от кисти, а на ногах - от стопы к половым органам. Движения выполняют медленно, легкими и плавными движениями. В области живота выполняют круговые поглаживания по часовой стрелке. Затем поглаживают косые мышцы живота. Массирующие движения направляют в сторону пупка и позвоночника. Поглаживание груди выполняют кругообразными движениями, а поглаживание спины - вдоль позвоночника (при этом нельзя затрагивать позвоночник).

После поглаживания обычно применяют разминание. В разминании поочередно применяют две техники - валяние и щипцеобразное разминание. Щипцеобразным разминанием массируют длинные мышцы шеи, ноги и ягодицы. При таком приеме массажа кожу малыша смещают большим, указательным и средним пальцами. При этом средний и указательный пальцы должны располагаться напротив большого.

Валяние применяется при массировании ног. При такой технике массажа одной ладонью прикасаются к наружной поверхности голени, а второй - к ее внутренней поверхности. А затем одновременно обеими ладонями по часовой стрелке массируют ногу стопы к бедру и в обратном направлении. Движения должны быть энергичными, но при этом нежными и мягкими.

Техника вибрации включает в себя несколько видов - встряхивание, поколачивание и потряхивание. Все движения при вибрации во время массажа ребенку 8 месяцев выполняют мягко, ритмично и быстро. Потряхивание используют при массировании груди. При этом прикладывают ладони к нижней области грудной клетки ребенка и как бы обхватывают ее, делая ритмичные легкие надавливания.

Технику встряхивания используют при массировании конечностей. Растирание во время массажа 8-месячному ребенку улучшает кровоснабжение и питание тканей, успокаивает нервную систему. Данный прием положительно влияет не только на подкожные ткани и кожу, но и на сухожилия, связки, мышцы. Растирание производят подушечками пальцев спиралевидно и прямолинейно. При массировании голени и руки выполняют кольцевое растирание. Все движения делают быстро, с легким надавливанием. При этом пальцы должны не скользить по поверхности кожи, а сдвигать ее.

Массаж для ребенка 8 месяцев должен быть направлен на укрепление мышц спины, ног, живота для подготовки их к ходьбе, а также на разминку стоп и ладоней, развивающую мелкую моторику. Чтобы малыш правильно развивался, кроме массажа в режим дня обязательно надо включать гимнастические упражнения.

Уход за ребёнком в 8 месяцев не вносит особых изменений в привычный для мамы и малыша режим. Тем не менее он по-прежнему остаётся первостепенным, ведь приучать к чистоте необходимо именно с младенчества. В этой статье мы поговорим об особенностях ухода за восьмимесячными детками: гигиенических процедурах, гимнастике, массаже и купании.

Ваш малыш достиг возраста 8 месяцев, а значит, удержать его на месте становится всё труднее. Каждый день мамы и ребёнка должен по-прежнему начинаться с выполнения гигиенических процедур. Некоторые девушки продолжают использовать пеленальный столик, другие проводят утренний туалет в ванной или прямо на диване. Если малыш не хочет сидеть спокойно, постарайтесь превратить процедуры в игру. Другой вариант - выполняйте все манипуляции сначала на любимой игрушке ребёнка, а потом уже на нём самом.

Умывать восьмимесячного кроху можно водой из-под крана, после чего нужно промокнуть личико мягким полотенцем. Проверьте, дышит ли носик, при необходимости почистите его ватными турундами, смоченными в масле. Подмывать малыша необходимо утром и после каждой смены подгузника. Хорошо, если в этом возрасте дети ходят дома без памперсов. Так можно понемногу приучать малыша к горшку, если он уже умеет хорошо сидеть.
Следите за чистотой в доме, ведь в 8 месяцев карапуз способен заползти в самые потаённые уголки квартиры. Кроме того, он всё пробует на зуб. Поэтому проводите периодическую чистку всех игрушек, а мелкие и опасные предметы уберите из поля его досягаемости. По этой же причине руки ребёнка следует мыть как можно чаще, чтобы избежать отравлений.

Массаж ребёнку в 8 месяцев

Массаж для восьмимесячного крохи остаётся по-прежнему важной процедурой. Он позволяет укрепить мышцы спины, рук и ног, что нужно для активного ползания и первых самостоятельных шагов. Если нет никаких медицинских показаний, массаж можно делать самостоятельно в течение 10 - 15 минут в день, если, конечно, активный малыш не установит свои временные рамки. Выполняйте манипуляции в то время, когда ребёнок спокоен и не голоден. Массаж должен приносить удовольствие.
Начинать его следует с поглаживания каждой области (руки, ноги, живот и спина). Медленными и плавными движениями ладони поглаживайте руки по направлению от кисти к плечам, а ноги по направлению от стопы к половым органам. Животик массажируйте по часовой стрелке, спину - вдоль позвоночника, не затрагивая сам позвоночник. После поглаживания можно поочерёдно применять методы растирания ладонями, разминания мышц пальцами (используются большой, указательный и средний палец) и вибрации (потряхивание и похлопывание ладонями).

Если вы только начинаете делать массаж, следите за тем, чтобы он не доставлял малышу неприятных ощущений. На первых порах можно ограничиться поглаживанием и небольшим растиранием мышц.

Следует отметить, что не все дети позволяют делать себе массаж. Иногда нужно идти на хитрость: дать малышу игрушку или включать приятную музыку.

Купание ребёнка в 8 месяцев

Купание 8-месячного малыша остаётся важной ежедневной процедурой. В этом возрасте оно в большинстве случаев нравится детям, ведь в воде теперь можно самостоятельно играть. Если ребёнок хорошо сидит, приобретите специальный стульчик для купания с ограничителем. Он позволит сидеть устойчиво и будет предохранять от падений. В это время можно купить различные игрушки для ванны: плавающие животные, разбрызгиватели, резиновые и силиконовые клеящиеся фигурки, заводные зверюшки. Малыш будет с интересом следить за ними, и даже сам попытается играть

Сколько и как купать ребёнка в 8 месяцев: водные процедуры должны быть ежедневными, лучше всего проводить их перед сном. Если малышу нравится купание, можно находиться в воде до 25 минут. Температура воды подбирается индивидуально: кто-то купается в 30-градусной воде, а кто-то по-прежнему при 37 градусах. Если ваш малыш пока ещё неуверенно сидит, мойтесь в горке или на руках у родителей - как удобнее вам.

Гимнастика для ребёнка 8 месяцев

Гимнастика для ребёнка 8 месяцев является неотъемлемым дополнением к массажу. Лучше проводить её ежедневно утром перед едой, чтобы она вошла в привычку. Если вы уже делаете гимнастику, совершенствуйте имеющиеся упражнения, но теперь обязательно проговаривайте все действия, акцентируйте внимание на частях тела. Если же зарядка для ребёнка 8 месяцев проводится впервые, мы дадим вам несколько рекомендаций.Все упражнения призваны стимулировать двигательные навыки малыша, они помогут ему совершенствовать ползание и быстрее начать ходить самостоятельно.

Вот несколько хороших гимнастических упражнений, которые можно делать ежедневно:

Скрещивание рук на груди, сгибание их в локтевой области.
Перевороты со спины на живот (малыш уже может делать это самостоятельно с вашей небольшой помощью).
Разминание стоп и ладоней, в том числе каждого пальчика (используйте при этом потешки).
Упражнения для ног: в положении лёжа согните ноги ребёнка в коленях и выпрямите под прямым углом относительно туловища.
Присаживание ребёнка из положения лёжа на спине, в том числе со вставанием на ноги. Для этого нужно, чтобы малыш ухватился кулачками за ваши указательные пальцы. В первые дни можно поддерживать его кисти рук своими руками.
Ползание за игрушкой (актуально для тех, кто плохо ползает или пока не обучился этому навыку).
Переступание и хождение. Поставьте малыша на ноги и покажите ему, как нужно ходить, сгибая колени.
Упражнения на фитболе.

Что должен уметь ребенок на 8 месяце развития

Восьмимесячный малыш самостоятельно садится и встает на колени и на ноги, держась за предметы (перила кроватки).

В положении сидя детям в данном возрасте удобнее манипулировать игрушками и смотреть на все, что их интересует.

На 8 месяце жизни ребенок начинает ходить в боковом направлении, держась самостоятельно за предметы двумя руками.

В данный период развития проявляет наибольший интерес к воспитывающим его взрослым.

Менять позу, чтобы лучше увидеть маму или няню. Также прислушивается к их голосу, сам издает звуки, чтобы привлечь к себе внимание.

В возрасте восемь месяцев малыш начинает различать некоторые свойства игрушек и играет с ними по-разному. Эти действия подсказывают сами предметы. Вначале это происходит случайно в процессе самостоятельной деятельности восьмимесячного ребенка. Например, дети нажимают игрушку, и она издает звук. Тогда они повторно выполняют действие для того, чтобы воспроизвести звук.

На 8 месяце развития все больше проявляется различное отношение к людям. При появлении близкого человека он бурно показывает свою радость - визжит, стремится к нему приблизиться, приподнимается, кряхтит, желая, чтобы близкий человек взял его на руки. В том случае если его желание не будет удовлетворено, то малыш начинает плакать. А вот если с ним заигрывает незнакомый человек, то он напряженно смотрит, отворачивается, иногда старается быстро отодвинуться. Эта возрастная особенность детей с восьми месяцев объясняет плач ребенка, когда по желанию родителей, общеукрепляющий массаж делает не мама, а незнакомая массажистка.

Чтобы исключить плач во время процедуры массажа от присутствия чужого человека, необходимо до начала массажа познакомиться, стать малышу своим. Но это уже другие знания и опыт.

Массаж для ребенка на 8 месяце жизни

Об особенностях проведения массажа расскажет доктор Никонов Николай Борисович. На видео специалист детально объясняет, как делать общеукрепляющий массаж здоровым детям, у которых нет проблем с мышцами.

С ребенком в восемь месяцев упражнения необходимо проделывать, присоединяя речевую инструкцию. Это необходимо для того, чтобы к 10 месяцам малыш понимал названия всех действий и предметов, относящихся к гимнастике. Не стоит игнорировать данные рекомендации!

Прорезывание зубов - показатель правильного развития

Данный процесс начинается с образований на десне, расположенных на нижней челюсти. Внешне они представляют собой плотные набухания, которые по своим размерам соответствуют величине коронок молочных зубов. В первую очередь, у детей в возрасте 8 месяцев появляются центральные резцы на нижней челюсти, затем на верхней.

Уже умеет сидеть без поддержки, садиться самостоятельно из позы на четвереньках, ползать на четвереньках и на животе, вставать самостоятельно возле опоры, некоторые малыши уже начинают топать ногами (ходить), опираясь на руки взрослого или вдоль опоры, например, манежа. Основная задача массажа в этот период – укрепить мышцы спины, живота и ног, чтобы подготовить их к ходьбе.

Кроха уже хорошо сидит, он может не опираться ни на что руками и спиной, а спокойно сидеть и играть разными предметами , дотягиваться до них, из положения сидя. В 8 месяцев малыш, как правило, уже достигает большой скорости ползания, он быстро добирается до любых предметов, а если интересующий его предмет находится на высоте, например, лежит на стуле, то малыш может подползти к стулу и, опираясь на него, встать, чтобы дотянуться до игрушки.

Активно развивается и речь малыша, он отчетливо произносит парные слоги : ма-ма, па-па, дя-дя, ба-ба и др. Стимулируйте его речь, чаще разговаривайте с ребенком, листайте с ним книги и рассказывайте, что в них нарисовано, называйте названия всех предметов, которые попадаются ему под руку, части тела. Например, малыш тянется к игрушечному коту, скажите: «Это котик, он белый, посмотри: вот у него ушки, вот носик, вот глазки, вот лапки, животик, хвостик». Во время массажа и гимнастики комментируйте все ваши движения. Может быть, пока малыш еще вас не совсем понимает, но даром такие занятия не пройдут, через пару месяцев, кроха сам будет показывать пальчиком на все предметы и требовать, чтобы вы называли их.

Так как малыш сейчас становится очень подвижным и не может долго усидеть на месте, вам придется активно развлекать его во время гимнастики . Возможно, массаж уже отойдет на второй план, вряд ли кроха улежит даже минут 10-15 на месте, пока вы будете массировать ему по очереди каждую ручку и ножку. Потому на 1-е место выходят сейчас , которые будут стимулировать двигательные навыки ребенка. Из массажа не забывайте регулярно выполнять массаж ладоней и стоп, так как он развивает мелкую моторику ребенка, что поможет крохе быстрее заговорить и лучше развиваться умственно.

Массаж, гимнастика для ребенка 8 месяцев — Комплекс упражнений

Каждое упражнение выполняем по 5-6 раз.

1. Скрещивание рук на груди .

2. Бокс с колечками . Вам уже знакомо это упражнение. Теперь усложните его, вложив в руки крохи вместо своих пальцев кольца.

3. Перевороты со спины на живот попеременно в правую и левую сторону. Превращайте каждое упражнение в игру, в этом вам помогут любимые игрушки малыша.

4. Теперь ребенок выполняет перевороты сам по вашей просьбе . Если кроха умеет, то можно выполнить перекаты со спины на живот и обратно.

5. Ползание за игрушкой . Положите игрушку на расстоянии 50-60 см от ребенка и попросите его взять ее, малыш поползет к ней. Отличными будут сейчас движущиеся игрушки, за которыми малыш может поползать, догоняя их.

6. Поднимание выпрямленных ног из положения, лежа на спине . Своими руками охватывайте ножки ребенка так, чтобы они были выпрямлены в коленках, и затем поднимайте их.

7. Присаживание из положения, лежа на спине . Это уже знакомое вам упражнение мы сначала усложнили тем, что вложили в руки крохи кольца, теперь можно выполнять присаживания с поддержкой за одну руку. Вершиной выполнения этого упражнения является самостоятельное присаживание крохи. Но не торопите события, возможно, в 8 месяцев это будет пока еще трудно сделать ребенку.

8. Присаживание с вставанием . Исходное положение – лежа на спине, ножки уперты в ваше тело. Теперь присаживайте кроху с поддержкой подмышки, когда кроха сел, помогите ему встать на ножки, а затем, опять присаживая, переведите его в исходное положение, лежа. Следите, чтобы ребенок упирался в пол или стол всей ступней.

9. Из положения, лежа на животе, выполните упражнение «Аэроплан» . Для этого вложите в руки малыша свои указательные пальцы и разведите их в стороны, теперь приподымайте малыша за руки, кроха должен поднять голову и прогнуть спину как бы для парения.

10. Переступание, шагание, стоя . Малыш стоит, а вы поддерживаете его подмышки. Стимулируйте его выполнять шаги, если кроха запросто делает это упражнение, усложните его, сделав опорой для стойки свои руки, еще сложнее — только указательные пальцы.

11. Парение . В отличие от того парения, которое вы выполняли раньше, теперь малыш должен сам поднимать грудь без поддержки. Для этого уложите кроху на край стола или на мяч так, чтобы его грудь и голова находились за опорой, при этом обязательно хорошо придерживайте ножки и таз малыша. Кроха должен прогнуть спину, запрокинуть головку назад, руки малыша выдвигаются при этом вперед. Простимулировать это можно игрушкой или словесным предложением. Если вы выполняете , то можно сделать несколько покачиваний вперед-назад в этой позе.

Массаж для ребенка 7, 8, 9 месяцев — видео:

Гимнастика для детей от 6 месяцев и старше:

Дети — это «чудо природы», которое с большим интересом познает этот мир. В помощь познания приходят разнообразные игрушки. Например конструкторы , кубики, прирамидки, машинки, куклы и т.д. Но помните: Важно не только купить игрушки, но и играть вместе с ребенком!

Во втором полугодии жизни дети становятся активными, некоторые - даже неугомонными. Им все интересно, они хотят двигаться, перемещаться, менять положение тела. Карапуз постигает новые умения стремительно. Помочь ему можно общеукрепляющей зарядкой, гимнастикой, которой включает в себя комплекс упражнений для определенного возраста.

В этом материале мы подробно поговорим о том, как сделать гимнастику с ребенком от 7 до 10 месяцев.

Что нужно учитывать?

Гимнастика для малыша не должна быть обременительной, а физическая нагрузка непомерной. А потому, планируя комплекс упражнений, обязательно нужно учитывать особенности характера, состояние здоровья вашего малыша, степень его готовности к освоению того или иного двигательного навыка.

В 7 месяцев, если сынок или дочка еще не сидит, можно добавить упражнения для укрепления спины, живота, рук и шеи. Если ребенок уверено стоит на четвереньках, можно добавить ему упражнения, которые будут стимулировать ползание.

В 10 месяцев можно переходить к упражнениям на укрепление ножек, ведь скоро малышу предстоит сделать свои первые шаги, а отдельные детки уже пытаются их делать. Обязательно учитывайте уже имеющиеся навыки карапуза, чтобы строить на их основе новый комплекс занятий.

Понятно, что упражнения типа «Велосипед» и «Лягушка», которые приводили вашего ребенка в восторг в 3-4 месяца, сейчас вряд ли будут восприниматься им с удовольствием, поскольку спокойно лежать во втором полугодии в период бодрствования согласится далеко не каждый малыш.

Используйте желание ребенка двигаться, насыщайте программу гимнастического занятия упражнениями активными, которые требуют участия самого ребенка во всем происходящем.

Большинство деток в 8-9 месяцев хорошо знакомы со своим телом, знают, где находятся ручки, где - ножки, прекрасно понимают простые знакомые фразы, а потому гимнастику для ребенка нужно делать максимально понятной и простой.

Упражнения для ползания, сидения, стояния, ходьбы должны сопровождаться веселыми и добродушными комментариями мамы, это даст ребенку ощущение игры, заинтересует его, он с удовольствием будет проделывать забавные и полезные приемы.

Если у карапуза есть патологии опорно-двигательной системы, неврологические заболевания, другие врожденные или приобретенные недуги, важно добавлять новые упражнения с разрешения специалиста ЛФК или лечащего врача, поскольку таким деткам нужна совершенно определенная нагрузка на конкретные группы мышц в зависимости от диагноза.

Зачем делать гимнастику?

Гимнастика, как уже говорилось, поможет вашему малышу активнее осваивать новые двигательные навыки, подготовит его мышечную и костную ткани к постоянно возрастающим нагрузкам, к стоянию, первым самостоятельным шагам. Гимнастика развивает речь, фантазию, частично удовлетворяет потребности ребенка в эмоциональном и тактильном контакте с мамой.

У детей, которые регулярно делают зарядку, улучшается кровообращение, совершенствуется координация движений и вестибулярный аппарат. Такие дети реже болеют, крепче спят и не испытывают, как правило, проблем с аппетитом.

Упражнения для грудничков

В комплекс гимнастики включайте упражнения, которые вы, возможно, делали с малюткой в более нежном возрасте, при условии, что малыш не возражает против них. Если упражнения не надоели, достаточно будет просто добавить к комплексу новые приемы, соответствующие возрасту карапуза.

7-8 месяцев

Таким детям нужно способствовать в ползании и сидении. Перечислим несколько эффективных упражнений для стимулирования этих навыков.

«Уголок» . Протяните ребенку, который лежит на спине, указательные пальцы своих рук. Когда он возьмется за них, немного потяните руки на себя. Не поднимайте малыша насильно, пусть он сам, основываясь на силе своих ручек, приподнимет туловище настолько, насколько ему позволит мышечное развитие. Не сажайте ребенка. Когда угол подъема составит 45 градусов, плавно опускайте ребенка обратно. Проделайте упражнение 5-10 раз.

«Ползание с поддержкой» . Положите карапуза на живот, подведите руку под животик и начинайте поднимать ладонь плавно вверх. Когда малыш окажется на четвереньках, удерживайте его в таком положении около минуты. Не ослабляйте руку. Усложнить упражнение можно тогда, когда малыш начнет более уверенно стоять на четвереньках. Положите перед карапузом игрушку со звуком и поддерживайте кроху под животиком, пока он будет пытаться дотянуться до нее. Если при этом он начнет переставлять ручки и ножки, считайте, что ползать он начнет в ближайшее время.

«Тачка». Это упражнение позволяет укрепить мышцы рук и шеи. Возьмите малыша, лежащего на животе, за ножки и потихоньку продвигайтесь с ним по полу вперед. Нужно добиться, чтобы ребенок «шел» на руках, переставляя их для перемещения.

Полезны покачивания на мяче, попытки достать игрушку, лежа на фитболе животом с обязательной поддержкой родителей за ножки.

9-10 месяцев

Добавляйте в комплекс детей этого возраста упражнения на укрепление стоп, голени. Готовьте ребенка к самостоятельному стоянию и ходьбе. Также можно добавить упражнения в положении сидя. Вот несколько интересных приемов.

«Снежный ком». Гимнастический мяч положите на пол, поставьте карапуза на ножки, ручки положите на мяч, постоянно придерживайте малыша под мышки, но не так чтобы его ноги болтались в воздухе. Начинайте движение вперед, слегка наклонив корпус ребенка к мячу. Нужно добиться, чтобы ребенок совершал первичные шаги с поддержкой и опорой руками на мяч перебирая его.

«Эстафетная палочка». Приучайте сына или дочь больше двигаться, вам помогут небольшой мячик, палочка, из которой при желании можно сделать эстафетную. Положите предмет и ползите вместе с малюткой на четвереньках до нее. Дайте малышу возможность успеть к палочке или мячику первым. Искренне и эмоционально порадуйтесь его победе.
«Топанье и наклоны». Поставьте ребенка спиной к себе так, чтобы его стопы были на ваших. Поддерживайте карапуза под мышками. Начинайте делать шаги. Добравшись до положенной на полу игрушки, придерживайте ребенка, чтобы он мог наклониться и сам схватить ее. Потом начинайте двигаться к новой цели.

«Запасливый гном». Для этого упражнения вам понадобятся несколько небольших мячиков, которые умещаются в ладони ребенка, и корзинка или коробка. Посадите малыша. Сядьте сбоку от него, например, справа. Протягивайте крохе мячик, он возьмет его правой рукой. Важно, чтобы ребенок повернулся к вам корпусом вполоборота. Далее малютке нужно переложить мячик в другую руку и положить его в коробку, стоящую от него слева. В этот момент вы же приготовите новый мячик, с которым нужно будет проделать то же самое.

Дети этого возраста отлично относятся к активным упражнениям под ритмичную музыку, некоторые даже начинают приседать или покачиваться в такт. Пользуйтесь этим во время ваших занятий.

Занимайтесь без одежды, если есть возможность, летом проводите гимнастику на свежем воздухе. Так можно будет совместить воздушные ванны и закаливание с полезной зарядкой.
Не делайте зарядку в дни, когда у ребенка повышена температура, режутся зубки, нет настроения играть и общаться.
Если в семье есть дети старше, попросите их вам «подыграть», принять участие в активных упражнениях для детей от 8-9 месяцев. В этом возрасте развито подражание, и малыш усвоит новые игры и приемы значительно быстрее, если будет видеть, как это делают другие.
Всегда начинайте гимнастику после предварительного сеанса легкого массажа.
Чтобы не перевозбудить нервную систему малыша и не нарушить его сон, проводите зарядку только в первой половине дня. Вечером можно будет сделать мягкий релаксационный массаж и принять ванну.